Si vous ne voulez pas compter sur le sexe pour des pilules coûteuses, vous devez augmenter votre efficacité. Il y a une vue que tous les aphrodisiaques alimentaires sont très chers. En fait, ce n'est pas le cas, et la principale exigence de nourriture est qu'elle est naturelle et contient des nutriments. De plus, il est important de renoncer à des produits nocifs à leur efficacité.
Comment choisir un produit
Pour les oligo-éléments qui y sont contenus, les aliments qui augmentent leur efficacité sont nécessaires. S'il existe de nombreuses vitamines, minéraux et acides de santé dans le produit, ils auront un impact positif sur l'efficacité. Il s'agit d'une liste des principales substances contenues dans les produits naturels qui ont un effet bénéfique sur l'efficacité masculine.
Minéraux
Assurez-vous que vous aimez manger, il y a beaucoup de minéraux qui augmenteront la puissance et stabiliseront une érection:
- Zinc. Ce sont les briques de construction de la testostérone. Sans assez de zinc, une personne ne pourra pas augmenter son efficacité. De plus, une grande quantité d'aliments utiles avec du zinc aura un impact positif sur tous les systèmes du corps masculin.
- chrome. Cela aidera à revenir à une bonne circulation sanguine dans le bassin, ce qui est essentiel à l'efficacité masculine. Les produits atteints de chrome affectent également le statut de la prostate, ce qui améliore ses travaux. Ces aliments doivent être inclus dans votre alimentation pour prévenir le processus inflammatoire;
- sélénium. Renforcez les navires, les murs et élargissez-les. Cependant, la santé sexuelle d'un homme dépend directement des capillaires des capillaires qui travaillent dans le pénis.
Vitamine
Nous ne pouvons pas oublier que la nourriture est utile et pleine de vitamines. Une personne a besoin:
- B les vitamines, aidez à prévenir la prostatite. Aide le système immunitaire à surmonter les agents pathogènes infectieux. Les gonades mâles ont besoin de cette vitamine pour produire de la testostérone. De plus, la vitamine C est l'un des éléments qui sont utiles pour une bonne circulation sanguine.
- B Vitamine E. Cet élément n'est pas immédiat, mais il affecte toujours la circulation sanguine dans la zone de reproduction. De plus, il augmente l'intensité des processus métaboliques dans la prostate. Ce qui arrête son œdème et son inflammation, les adénomes et la prostatite;
- La vitamine B B. aidera rapidement à revenir aux performances des hommes. Aide à augmenter les niveaux de testostérone, ils figurent sur la liste;
- B Vitamine D. Nous obtenons la majeure partie du volume du soleil. En hiver, les hommes peuvent améliorer leur efficacité et obtenir de la nourriture avec un grand nombre d'éléments utiles.
Liste de produits
Nous énumérons les produits qui aident à augmenter les performances masculines. Bien sûr, vous ne devriez pas attendre les effets instantanés. Il est depuis longtemps nécessaire d'inclure des produits qui augmentent le désir sexuel dans le régime alimentaire afin de remarquer des actions favorables.
Certains aliments que les hommes mangent et aiment sont connus dans les temps anciens pour leurs aphrodisiaques. Par conséquent, les dames médiévales savaient comment améliorer l'efficacité du dîner de fruits de mer de leur mari. Les propriétés qui améliorent l'efficacité peuvent être observées dans divers produits nutritionnels et naturels équilibrés.
huître
Ces cadeaux de l'océan sont appelés les aphrodisiaques les plus forts. Il n'y a toujours pas de meilleurs produits naturels qui peuvent augmenter l'efficacité masculine. Il contient beaucoup d'acides aminés de zinc et essentiels. Cette substance stimule non seulement la production de testostérone, mais stimule également la production de dopamine.
Ces hormones augmentent l'attraction sexuelle et l'efficacité d'une personne dans un peu de temps. Pour la santé des hommes, les huîtres "printemps" les plus utiles sont capturées à cette période de l'année.
Les huîtres brutes sont le produit le plus utile pour le renforcement et la puissance. Mais veuillez noter qu'après le traitement thermique, la part des éléments utiles du lion disparaît. Pour améliorer le goût et consolider l'effet, il est recommandé de verser des huîtres dans du jus de citron.
De combien d'huîtres avez-vous besoin si le problème de l'efficacité d'une personne? Il est préférable de les utiliser parfois et de ne pas être trop enlevés. En plus de la nutrition, ce produit contient également une certaine proportion de mercure pour la santé humaine.
poisson
Cambala est un véritable entrepôt maritime de vitamines et de minéraux. Mais pour maintenir tous les avantages de ce poisson, vous ne devriez pas le faire frire. Idéal pour cuisiner, éteindre ou cuisiner.
Le maquereau contient l'acide oméga dont l'homme a besoin. Ils sont nécessaires pour maintenir de bons niveaux de testostérone et stabiliser l'efficacité. De plus, le maquereau cuit augmente le sperme viable et le volume du sperme.
Généralement, les poissons sont choisis pour améliorer l'efficacité masculine et sont les meilleurs à vivre sur des espèces marines. Il y a des choses plus utiles pour une personne matérielle. Leur attention est particulièrement élevée dans le caviar. De plus, vous n'avez pas à acheter du caviar de saumon ou du poisson à saumon cher. Même du caviar au caviar, vous pouvez obtenir les micro-éléments nécessaires.
navet
Les produits naturels qui favorisent l'efficacité et améliorent la santé masculine ne se limitent pas à de délicieux plats. Par conséquent, les radis sont sursaturés par les vitamines. Ce produit améliore non seulement l'érection, mais facilite également l'expérience des situations stressantes. Les graines ont des effets spéciaux. Le radis fonctionne également bien sous une forme cuite, servant de plat d'accompagnement pour la viande.
Viande
La nourriture pour animaux offre plus d'énergie et améliore les réponses nerveuses aux stimuli. Un homme utilisant de la viande répond plus rapidement aux incitations sexuelles.
Cependant, en choisissant diverses viandes, vous devez vous souvenir des dangers de l'abus de graisse animale. Par conséquent, le bœuf maigre est le meilleur pour l'agneau. Viande alimentaire - lapin, dinde, poitrine de poulet et poitrine de poulet répondent bien à ces exigences. Les jeux sont également précieux pour la santé des hommes.
Pour conserver les substances bénéfiques et réduire le pourcentage de graisses, il est préférable de cuire ou d'apoter la viande. Beaucoup de légumes seraient l'assaisonnement parfait. Il n'est pas nécessaire de trop manger de la viande. Il est difficile pour le corps humain de le digérer et il n'a pas l'énergie d'être sexuellement actif.
noix
Les noix peuvent être consommées tous les jours, l'essentiel est que le dosage ne vous fera pas grossir. Il s'agit d'une grande partie du zinc et du magnésium, et ce sont les vitamines du groupe E et B. Ces substances se trouvent dans presque toutes les variétés de noix.
Pas besoin de faire frire ou de noix sous d'autres traitements thermiques. Dans une forme originale, ils apporteront les plus grands avantages aux hommes. Une excellente recette pour améliorer la puissance sera une grande variété de noix, de pommes, de carottes et de betteraves. Vous pouvez utiliser des noix moulues comme assaisonnement de viande.
Les types de noix suivants sont particulièrement utiles - cèdre et muscade. Les boules musculaires ne peuvent être utilisées que sous forme d'épices. N'utilisez pas plus de pincements chaque jour - cela peut entraîner une intoxication.
fruit de mer
Pas besoin d'acheter des huîtres frais coûteuses pour améliorer l'efficacité. Les crevettes, les calmars et les moules les plus familiers nous conviennent également. Il vous suffit de faire cuire les fruits de mer pendant quelques minutes. Si le temps de cuisson recommandé est dépassé, non seulement le goût, mais que l'effet de traitement se détériorera également.
chocolat
Le produit fonctionne dans des schémas légèrement différents. Les minéraux et les vitamines ne sont pas mentionnés dans cet article. Le chocolat n'est pas aussi efficace que les effets mentaux. Il conduit au développement d'hormones qui augmentent le comportement sexuel et les envies humaines. Il est utile si l'efficacité est causée par des facteurs psychologiques.
Seul le chocolat amer produira un effet tangible, qui contient au moins 65% de cacao. Divers bars et chocolats de lait ne conviennent pas. Les avantages de l'efficacité sont faibles, mais le mal aux chiffres est grave. Cependant, le surpoids est l'un des principaux ennemis des érections saines et de l'attraction sexuelle.
Caille
Convient aux patients ayant des difficultés d'efficacité. En les mangeant tous les jours, vous pouvez rapidement renforcer votre désir sexuel. Jusqu'à ce qu'une personne puisse avoir plusieurs sexes consécutifs.
Les œufs de caille crus sont inoffensifs et leur utilisation ne provoquera pas d'infections parasitaires. Vous pouvez boire jusqu'à quatre œufs pendant les périodes où de fortes performances sont nécessaires. Pour le reste du temps, il est préférable de réduire l'utilisation du produit pour éviter un cholestérol excessif.
Jus fraîchement pressé
Le jus de citrouille est le meilleur. Ce serait bien d'ajouter un peu de jus de la racine de céleri. Bien que les boissons fraîches pressées de tous les fruits et légumes auront un effet bénéfique sur le fonctionnement du système reproducteur. En raison des jus qui sont souvent préparés à la maison, vous pouvez rapidement obtenir de bons résultats.
Produits d'apiculture
Depuis les temps anciens, le miel a été utilisé pour retourner au pouvoir masculin. Les autres produits apicoles sont-ils adaptés à l'amélioration de leur efficacité? Oui, après tout, le lait utérin, la propolis et le PEG contiennent beaucoup de nutriments collectés par les abeilles. La propolis est utilisée comme remède contre la prostatite et perga améliore directement le désir sexuel.
Produits dangereux
Si vous allez abuser de la nourriture nocive, vous avez à peine signalé le produit le plus utile. Cela compliquera l'assimilation des éléments qui ont un effet bénéfique sur la santé masculine.
Notre liste des 12 produits les plus nocifs pour l'efficacité masculine comprend:
- La viande fumée a un impact négatif sur la chirurgie testiculaire;
- Soda sucré
- Boissons d'alcool, en particulier la bière. Ce dernier aide à produire des œstrogènes.
- Trop salé ou sucré;
- Cins, si vous continuez à l'utiliser;
- Boissons avec de la caféine, du thé aux boissons énergisantes;
- Pommes de terre et hamburgers gratuits, pizza;
- aliments à soja;
- Tous frits;
- combustion;
- de grandes quantités de cholestérol;
- Farine, en particulier le pain de blé sur la levure.